Es el nuevo programa donde integro el Coaching con mi especialidad de medicina y te llevo paso a paso a lograr tus metas saludables

Todos los días nuestro cuerpo se expone a toxinas, provenientes en gran parte de la alimentación, pero también de las emociones negativas, los malos hábitos y la contaminación de nuestro entorno.

CONECTANDO CON TU PRESENTE

Ser capaz de tener atención a tu situación actual, se refiere a la capacidad de atender de forma consciente los recursos disponibles para lograr lo que deseas. Tendremos la capacidad de reducir la ansiedad, la depresión, y el estrés.

TRANSFORMACIÓN EN ACCIÓN

Cuando hacemos cambios en nuestra manera de pensar empezamos a ver todo diferente y los pensamientos y la forma de hacer las cosas necesitan hacerse de otra manera. En ese momento hay un despertar pero también hay preguntas pues el camino que creíamos conocer ha cambiado, y se requieren de muchas acciones para volverte tu propio aliado y, en el futuro, estos nuevos se hagan automáticos e incluso heredados por tus hijos. Esto es transformarse, cambiar.

“Describo a Mary como un ángel que llego a darme herramientas para ubicar etapas de mi vida, la recomiendo siempre a todas las personas, que necesitan encontrar un rumbo con situaciones de sus vidas. Los logros en estos meses han sido muchos, me encontré conmigo misma, mis metas y todo lo que me faltaba por encajar para seguir adelante. Han sido muchas cosas que me toco enfrentar pero sobre todo manejar.”

Munira M.

( Ciudad Bolívar,Venezuela)

“Ella fue mi Hada Madrina! El mejor programa de Coaching que he hecho hasta ahora además de ser un programa integral, la personalidad y la pasión de Mary Gastro hacen que te empodera y la transformaci6n sea de adentro hacia afuera. Aprendí a controlar mi ansiedad por comer, no usar la comida como refugio, el ejercicio como parte de mi agenda diaria, aun no estoy al 100% pero casi. Dejé la adicción al café, queso y chocolate. La he recomendado con amigas con por temas de sobrepeso, con problemas de alergia y con problemas de carencia afectiva que repercute en su alimentación y desarrollo personal. También a
familiares que necesitan motivación.”

Mary I.

(Irlanda)

“Mary me apoyo con clases, charlas, motivaciones que me permitieron creer en mi, encaminar a mi hija Luci y bajar de peso, gracias a este programa he aprendido a modificar mi manera de ver todo a mi alrededor, preguntarme porque? Y Para qué? Establecer limites. Ahora siento paz con la vida y a darle un giro positivo a cualquier situación.”

Norka

(Puerto Ordaz, Venezuela)